ピラティスでパフォーマンスアップ

柔道整復師で、ピラティスインストラクターでもある中松先生が身体の調整で来院されました。今回はプロップス（小道具）を使ってのピラティス！

ポール２本を駆使してショルダーブリッジをしたり、リングを使って、サークルズというエクササイズを主に４５分ほど行いました。

エクササイズをしてからの変化は歴然！

滋賀の某サッカークラブのトレーナーもされている方なので、チームメンバーにぜひ伝えて頂き、ケガなく、パフォーマンスもしっかり向上してほしいと思います。

最近では、スポーツ愛好家からアスリートまで少しずつではありますが、認知度が高まり、来院されています。スポーツをしていて身体に不調があったり、更に強くなりたい方・うまくなりたい方はぜひご来院ください。

お待ちしております。

#ピラティス #パフォーマンス向上